nba超级防守中锋（nba顶级防守）

1、最新NBA十大中锋，约老师第一，其他九位又是谁？

2、NBA史上最强防守的5人都有谁？

3、NBA历史上有过哪些防守大师？

4、NBA历史最伟大的防守型中锋是谁

5、NBA历史最伟大的防守型中锋是谁？

最新NBA十大中锋，约老师第一，其他九位又是谁？

在小球盛行的NBA中，要求中锋不仅要抢篮板，还得要有三分，因此传统的中锋已经快要失业了，而以约基奇、唐斯等为首的新时代的中锋已经在NBA中站稳了脚跟，下面一起来看看他们都是谁？

1、约基奇

约老师虽然是2014年的次轮秀，职业生涯的起点与周琦差不多，但是通过自己的努力，很快在NBA中立足，最近两年以来，他成为了NBA最为出色的中锋之一。本赛季季后赛更是率领掘金连续两次在大比分1-3落后的情况下逆转对手，挺进西部决赛。约基奇季后赛的场均数据达到了24.4分9.8篮板5.7助攻。约基奇的虽然身体天赋一般，但他的球商极高，技术也非常扎实，还有不错的策应和三分能力，因此成为现役十大中锋之首。

2、恩比德

恩比德也是2014年的新秀，不过他的顺位比约基奇高太多，他是当年的探花秀。不过由于伤病的影响，他在2016-17赛季才开始自己的NBA职业生涯。菜鸟赛季的恩比德，已经展现出了自己的能力，几个赛季的场均数据更是达到了20+11。不过恩比德虽然长得非常凶悍，但是球风并不是非常硬朗，上个赛季季后赛，遇到小加索尔，被防得非常难堪。季后赛中场均数据达到30分12.3篮板，不过76人惨遭对手横扫。

3、唐斯

唐斯是2015年的状元秀，他各方面的天赋都很不错，菜鸟赛季就能拿下18.3分10.5篮板的出色数据，几年更是成为NBA中最为出色的中锋之一，本赛季的场均数据更是达到26.5分10.8篮板。与恩比德一样，唐斯的球风也偏软，并且森林狼也只进过一次季后赛，他还需率队在季后赛中证明自己。

4、阿德巴约

阿德巴约是2017年的14号秀，职业生涯前两个赛季表现平平，赛季迎来了爆发，常规赛中场均砍下15.9分10.2篮板5.1助攻，季后赛中场均拿下17.8分10.3篮板4.4助攻，并且帮助热火打进总决赛。可塑性非常强，只要热火能够给他机会，他肯定能成为全明星级别的中锋。

5、戈贝尔

戈贝尔是NBA优秀防守中锋的代表，他已经拿下2次最佳防守球员，1次盖帽王，并4次入选最佳防守阵容一阵，爵士的内线基本就是由他一个人撑起的。虽然防守非常出色，但是戈贝尔在进攻端无法给予队友太多的帮助。6-10名的中锋分别是：努尔基奇、武切维奇、艾顿、德拉蒙德、瓦兰西尤纳斯。

对于以上10名中锋的排名，大家觉得是否客观？

NBA史上最强防守的5人都有谁？

在篮球场上有着这样的一句话，进攻可以赢球，但只有防守才能拿到总冠军，每一只总冠军球队当中都要有一名出色的防守者。在NBA历史上出现过很多优秀的防守队员，他们都为各自的球队立下汗马功劳。NBA史上最强防守5人组：伦纳德榜上有名，字母哥也在列。

控卫：加里-佩顿

佩顿的绰号是手套，说的就是他强悍的防守能力。佩顿作为一名控球后卫，9次入选过最佳防守阵容，非常不容易。他最大的防守成就就是在总决赛防守乔丹，虽然最终还是以失败告终，但是他对乔丹造成了很大的干扰。

得分后卫：蒙克利夫

得分后卫位置在过去很少出现优秀的防守者，因为过去联盟中3D球员还并不盛行。得分后卫的任务主要是得分，而蒙克利夫是为数不多的优秀防守者。他曾经连续两个赛季拿到了最佳防守球员的荣誉，职业生涯也是以防守而闻名，是非常特殊的一名球员。

小前锋：伦纳德

伦纳德是最近几年来小前锋位置上最好的防守者，他拥有一双超级大手，和出色的臂展，让他在防守端可以精确地切掉对手的皮球。当年伦纳德以成功限制詹姆斯而闻名，他将詹姆斯消耗到抽筋，帮助马刺队赢得了总决赛系列赛。

大前锋：字母哥

字母哥的身体素质绝对是顶级水平的，依靠着强壮的身体和出色的运动能力，字母哥成为联盟最好的防守者之一，他完全可以从一号位防到五号位，是对手的噩梦。

中锋：穆大叔

穆大叔的摇手指是他的标志动作，年轻的穆大叔帮助76人队杀进过总决赛，还荣膺最佳防守队员。虽然没能限制住奥尼尔，但也起到了一定作用，是很好的防守者。

NBA历史上有过哪些防守大师？

10.科比

科比是历史上最偏执的球员之一，他有着最顶级的得分技巧，因为强大的好胜心驱使，科比在防守端也是不遗余力。他身体出色防守技巧一流，同时是个著名的体力怪，关键时刻盯防对手当家球星，自己又是己方得分最稳定的球员，生涯9次入选最佳防守阵容一阵，足以说明科比的防守功力。

9.佩顿

手套佩顿的身高为1米93，他是牛皮糖式的防守专家，对抗能力出色防守态度积极，也是历史上防守乔丹效果最好的球员。佩顿生涯同样是9次入选最佳防守阵容一阵，其中在95-96赛季还当选为最佳防守球员，他是公认的防守最出色的控球后卫。

8.加内特

狼王加内特是最好的蜘蛛型防守人，他的身高达到2米11，有着超高的臂展和很好的机动性，防守面积轻松覆盖整个禁区。出色的身高臂展，加上一流的速度和弹跳，让加内特在协防方面堪称无解，任何冲击内线的球员都必须直面加内特。加内特生涯9次入选最佳一防，1次当选为最佳防守球员，一人就能撑起一个防守体系。

7.奥拉朱旺

大梦奥拉朱旺是最全能的超级中锋，除了进攻端有着梦幻脚步之外，防守端也是很好的球队基石。大梦有着2米13的身高，强壮的身体让他可以顶防所有内线。他还是史上最好的护框球员之一，生涯5次入选最佳一防，2次当选最佳防守球员，3次当选为盖帽王，是不折不扣的内线屏障。

6.伦纳德

小卡有着顶级的静态素质，身高2米01，臂展超过2米21，有着一双大手同时还非常强壮。这让伦纳德可以防守所有的外线球员，死亡缠绕更是许多后卫的噩梦。伦纳德是历史上唯一蝉联最佳防守球员的外线球员，足见其防守能力有多强悍。难能可贵的是，伦纳德的防守动作还非常干净。

5.穆托姆博

穆大叔可以说是靠防守表现一路打到名人堂的，他是标准的防守型中锋，高大强壮、身高手长，有着很好的对抗能力，不论一对一防守还是协防护框的表现都很出色。穆大叔生涯场均可以送出2.8次盖帽，3次拿到盖帽王，4次当选为最佳防守球员，是非常强悍的内线防守者。

4.乔丹

篮球之神乔丹，他的伟大不仅仅是进攻端的无解，乔丹是历史上最好的得分手，无数的得分王、FMVP和绝杀都是佐证。不过他还是史上最好的外线防守者之一，巅峰时期10个赛季双一阵，1次当选为最佳防守球员，也是史上唯一同时拿到得分王和DPOY的球员，这样的表现令人惊叹。

3.大本

生涯场均只有5.7分的球员，却是公认的超级巨星。大本身高2米06，虽然是一个矮个内线，但他弹速极快，同时还是史上最强壮的球员之一，生涯4次拿到最佳防守球员，还有篮板王和盖帽王在手，这样的表现堪称无解。大本领衔的活塞队，曾经连续5年闯入东部决赛，防守则是他们的立足之本。

2.邓肯

最优秀的大前锋，邓肯是自带体系的球员，是王朝级别的建队基石。邓肯攻防两端都有着很高的下限，身体天赋历史顶级，协防意识和技巧也是大师级别。职业生涯先后15次入选最佳防守阵容，历史之最。正如球迷所说的，邓肯没有拿到过DPOY，是这个奖项的遗憾，而非邓肯的遗憾。

1.拉塞尔

指环王拉塞尔绝对是最伟大的防守者之一，他帮助凯尔特人拿到了11次总冠军。虽然当时没有最佳防守阵容和最佳防守球员奖项，但正是因为他的存在，绿军才得以建立王朝。生涯13年11次夺冠，退役之后凯尔特人连季后赛都进不去，足以证明拉塞尔的作用。

NBA历史最伟大的防守型中锋是谁

在篮球场上按照球员的作用可以分为五个位置：组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。

中锋的占据最中心的位置，由队内身高最高的球员担任，离篮筐最近，能够抢篮板，篮下防守和进攻。从前，优秀的中锋是球队的核心，经常能左右比赛的胜负。但如今盛行小球，高大中锋越来越边缘化，那些大个子们中锋不得不改变打法，投篮更为精准，技术更加全面。那么，历史上，NBA历史上最伟大防守型中锋是谁？

火台山人以为，应该是拉塞尔，拉塞尔的防守才能和盖帽技巧，在NBA的历史地位无人能够超越，一定程度上改变了篮球运动的观念。

拉塞尔身高只有2.06米，这样的身高作为中锋来说也并不是太高。但他身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。弹跳力，爆发力惊人，可以轻松地摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”、“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手的防守漏洞百出，形同虚设。

在防守时，拉塞尔总是能精准地把握时机，等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，用蒲扇一样的大手，一把就能把球扇向他认为正确的方向，或者拍向前场的队友，让队友发动快攻，或者干脆把球扇飞，总之把对方的机会一击打飞。

NBA历史最伟大的防守型中锋是谁？

在篮球场上按照球员的作用可以分为五个位置：组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。

中锋的占据最中心的位置，由队内身高最高的球员担任，离篮筐最近，能够抢篮板，篮下防守和进攻。从前，优秀的中锋是球队的核心，经常能左右比赛的胜负。但如今盛行小球，高大中锋越来越边缘化，那些大个子们中锋不得不改变打法，投篮更为精准，技术更加全面。那么，历史上，NBA历史上最伟大防守型中锋是谁？

火台山人以为，应该是拉塞尔，拉塞尔的防守才能和盖帽技巧，在NBA的历史地位无人能够超越，一定程度上改变了篮球运动的观念。

拉塞尔身高只有2.06米，这样的身高作为中锋来说也并不是太高。但他身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。弹跳力，爆发力惊人，可以轻松地摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”、“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手的防守漏洞百出，形同虚设。

在防守时，拉塞尔总是能精准地把握时机，等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，用蒲扇一样的大手，一把就能把球扇向他认为正确的方向，或者拍向前场的队友，让队友发动快攻，或者干脆把球扇飞，总之把对方的机会一击打飞。

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