奥尼尔扣篮大赛打9分什么意思（这个扣篮我给九分）

本文目录一览：

1、沙克奥尼尔职业生涯数据

2、奥尼尔生涯仅投中1记三分，霍华德9记，邓肯30记！姚明几次？

3、巅峰期的奥尼尔到底是什么水平？

4、06年总决赛韦德场均34.7分7.8篮板，奥尼尔什么数据？

沙克奥尼尔职业生涯数据

非原创 离开大学后，奥尼尔参加1992年NBA选秀，他被奥兰多魔术队以第一轮第一位选中。在那个夏天期间， 在迁到奥兰多之前，他在洛杉矶在NBA名人堂成员埃尔文·约翰逊的个别指导下增进篮球技术。 奥尼尔加入奥兰多魔术队后，他协助球队在1992-1993NBA赛季多赢20场比赛。在新秀赛季，他的场均得分达23.4分和场均篮板达到13.9 个。在1993-1994NBA赛季，奥尼尔的成绩更比前一赛季出色，在这一个赛季场均得分达29.3分和内线平均投篮命中率达60%。在1993年11月20日对新泽西网队的比赛中，奥尼尔更得到职业生涯中的第一次“三双”，他在这场赛事得到24分、28个篮板和15个盖帽。 在这一个赛季，他更带领奥兰多魔术队首次打入季后赛。在1994-1995NBA赛季，奥尼尔场均得分达29.3分，累积得分达2315分，拿到了自己的第一个得分王。在这个NBA赛季，奥兰多魔术队赢得57场胜仗，再次打入NBA季后赛，而且还在东部决赛中淘汰当时没有迈克尔·乔丹带领的芝加哥公牛，首次打入总决赛，面对90年代第一中锋奥拉朱旺，奥尼尔平均每场28分，13个篮板，6次助攻，投篮命中率59%（大梦48%），他除了得分以外，所有数据都超越了大梦，可惜球队被火箭横扫，但奥尼尔的表现足以让大梦感叹后生可畏，而那一年季后赛奥尼尔平均每场25.7分，11.9个篮板，3.3个助攻，57.7%的命中率。 1995-96NBA赛季，奥尼尔受伤令他错过28场比赛。虽然在这个赛季，奥兰多魔术队赢了60场比赛，再一次进入季后赛，但是被迈克尔·乔丹带领的芝加哥公牛队淘汰。 在1996年暑假，奥尼尔代表美国参加奥林匹克运动会的男子篮球赛事。在1996年亚特兰大奥林匹克运动会，奥尼尔协助美国队获得金牌。 在短短的三年时间内，他夺得了一次得分王称号，并且将一支原来根本进不了季后赛的队伍，第一年带到季后赛门口，第二年带进了8强，第三年带进了总决赛。虽然没有夺得最后的总冠军，但是这种3级跳的进步速度的确惊人。 奥尼尔特写(15张) 在魔术队的3年，奥尼尔虽然力大无穷，但是技术还略嫌粗糙。在他进入NBA的第一个赛季，便有3次在扣篮的时候将篮板和篮筐扣坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。奥尼尔是继1984-1985赛季的迈克尔·乔丹之后，第一位在全明星赛中以新人身份开场的队员，他毫无争议地当选为年度最佳新秀。 总决赛中，魔术队虽占有天时、地利、人和，但终因年轻队员的经验不足和教练的指挥无方，以0:4的比分败给休斯顿火箭队，痛失一次夺冠的良机。来到湖人队后奥尼尔，将继承围绕高大中锋作战的湖人队传统，挑起继张伯伦、贾巴尔后重振湖人雄风的历史重任，再次向NBA总冠军发起猛攻。球场之外的奥尼尔，一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。 湖人时期 在1995至1996赛季后，奥尼尔离开奥兰多魔术队。其后，他与洛杉矶湖人队签下一张为期7年，价值1.2亿美元的合同，正式加盟洛杉矶湖人队。奥尼尔在1996-1997NBA赛季因受伤影响了表现，表现一般。在1997-98NBA赛季，两个重要球员里克·福克斯（Rick Fox）和罗伯特·霍里（Robert Horry）来到湖人队，增强了球队的进攻力量。在这个NBA赛季，奥尼尔和队友合作取得61场胜利，但是在西部决赛被犹他爵士队以0-4击败。 1998-99年球季，湖人得到前公牛球员丹尼斯·罗德曼（Dennis Rodman）加盟，球队亦取得31胜19负的成绩（该赛季因封馆而减少至50场），进入季后赛。尽管在西部第一轮以3-1击败休斯敦火箭，但第二轮却0-4遭圣安东尼奥马刺扫地出局。该年奥尼尔的表现亦只是一般。 1999-2000年球季，湖人得到前公牛教练菲尔·杰克逊（Phil Jackson）加盟，迅速令球队表现回勇，以67胜15负的成绩成为西部第一，并闯入季后赛。该年亦是奥尼尔生涯最佳的表现，取得29.7分、13.6篮板。在1999-2000赛季奥尼尔在23场季后赛中平均每场30.7分，2.4个盖帽，15.4个篮板，56.6%的投篮命中率，他连续战胜2米18的迪瓦茨，如日中天的韦伯，2米18的郎利，2米23的萨伯尼斯，2米11防守强悍的拉希德·华莱士这些对手以及无数的包夹和犯规挺进总决赛，总决赛中面对2米21的荷兰长人史密茨，防守悍将戴尔·戴维斯以及其他球员无赖似的防守平均每场疯狂砍下38分，16.7个篮板的变态数据毫无悬念的荣获总决赛MVP的称号。在此之前，他亦分别取得该年全明星赛（与蒂姆·邓肯共同拥有）及常规赛的最有价值球员奖，亦成为自1998年乔丹以后，第一位也是唯一一位同一季囊括所有最有价值球员奖的球员。 2000-01赛季，奥尼尔又在西部的竞争中战胜国王，开拓者，马刺挺进总决赛，总决赛面对当年的最佳防守球员+盖帽王+篮板王穆大叔，奥尼尔在5场比赛中得到33分，15.6个篮板率领球队夺冠，而当年湖人15胜1负的成绩也创造了季后赛历史最佳战绩，而在这16场季后赛比赛中奥尼尔30.4分，3.2个助攻，15.4个篮板，56.6%的命中率。 01-02赛季，奥尼尔又率领湖人夺冠，总决赛面对网队平均每场比赛36.3分，12.3个 曾经的OK组合(20张)篮板。 三年霸的时期（99-00、00-01、01-02）可以说是奥尼尔生涯的巅峰，虽然各队想尽办法以减低其场上攻守两端的威力，包括著名的“砍鲨战术（Hack-the-Shaq）”，但成效不大，奥尼尔亦因此自封为“史上最强中锋（MDE，Most Dominant Ever）”。在这三年的季后赛中，奥尼尔亦与乔丹一样，连续三年取得总决赛最有价值球员奖，风头一时无两。 2002-03年赛季，奥尼尔因拒绝在夏季进行其治疗脚趾的手术，以致该季只能上阵67场比赛，球队亦只取得50胜32负的成绩，尽管其全明星队友科比·布莱恩特（Kobe Bryant）取得当时职业生涯最佳、平均每场30分的成绩，但亦难以逃出西部第二轮被马刺队击败的厄运。球队后来以霍里为代罪羔羊，以保存奥尼尔的面子，但亦加深了他与科比之间的不和。 2003-04年球季，湖人得到卡尔·马龙（Karl Malone）及加里·佩顿（Gary Payton）的加盟，组成号称全联盟最强的梦幻阵容，再次杀入总决赛。然而，出乎所有人的意料之外，尽管32岁而且有腿伤的奥尼尔面对双华莱士的防守26.6分/10.8板/1.6助攻/63%命中率，但湖人在总决赛中还是以1-4惨败于底特律活塞队之手。湖人的黄金阵容亦于赛后宣告崩解。OK的关系进一步恶化，已经到了无可挽回的地步了。但问题是，湖人究竟是让奥尼尔当家还是让科比当家？每个人心中都有不同的答案，而库布切克选择了后者。他用“大鲨鱼”以一换三，开始了湖人的重建，但其中的一个被遣散，一个被交易。“禅师”的回归总算为洛杉矶带来了福音，奥尼尔在热火队享受“老大待遇”，但是库布切克却没有为科比找来得力助手。湖人队的“奥尼尔时代”至此结束。 Ps： OK组合的结局恐怕令很多湖人球迷伤心欲绝。其他球星合不来最多一拍两散，唯独奥尼尔和科比，空有并肩作战8载的情谊和3夺总冠军的辉煌，最终却落得仇深似海，恨不能生吃对方而后快。 两人于1996年同时入主洛杉矶，合作之初有过连年被爵士等豪强横扫淘汰的凄惨回忆，2000年~2002年的三连冠则是OK的蜜月期和巅峰之作，尤其2001年创下季后赛15胜1负的空前纪录，更令来者望而生畏。 可惜随着科比的羽翼丰满和奥尼尔的韶华老去，这对杀伤力史无前例的组合还是到了分道扬镳的一天。2003年科比全面爆发，连续9场得分过40，湖人的领导权开始移交，然而也就是从那时起，湖人开始和总冠军渐行渐远。 热火时期 　奥尼尔到来不仅仅在技术统计上帮助了迈阿密热队，而且在精神上也让这支球队受益非浅。只要奥尼尔在场上一站，热队的球员均会底气十足，进攻中只要把球交给奥尼尔就可以慢慢的往自己的篮下跑，当对方进攻时漏防不要紧，反正篮下还有奥尼尔呢。正是奥尼尔的无私热队才会有如此快速的进步，韦德的进步也要感谢奥尼尔的谆谆教导，奥尼尔来到迈阿密说的最多的就是我是韦德的老大哥，有义务帮助他提高。奥尼尔在比赛中会尽量为韦德创造机，正是凭借奥尼尔的帮助韦德在2004-2005赛季热队的比赛中42次得分居全队之首，而奥尼尔只有32场比赛得分居全队之首。奥尼尔到来后，热队发生了脱胎换骨的变化，最终取得了59胜23负的东部最佳战绩，要不是凤凰城的纳什神话般的发挥，奥尼尔几乎要拿到自己人生中的第二个常规赛MVP。在季后赛中，热队也杀到了东部决赛，可惜七场饮恨于活塞。 2005-06年赛季，球队加入了佩顿、阿伦佐·莫宁（Alonzo Mourning）、安东尼·沃克（Antoine Walker）、贾森·威廉姆斯（Jason Williams）等球员，实力大增，终于再次与活塞队相遇于东部决赛。虽然奥尼尔的状态有所下滑，但在一众球员的帮助下，最终以4-2解决了活塞队，率领球队于史上首次打入总决赛，并且从落后0-2的情况下，直落4场反胜达拉斯小牛队，取得热队队史上首个总冠军。奥尼尔亦取得个人第4枚、亦是在没有科比协助下的第一枚冠军指环。 2006-07年球季，奥尼尔与韦德的热火队寻求卫冕，但于新球季揭幕战即以难堪的比分败给有本·华莱士(Ben Wallace) 加盟的公牛队。奥尼尔于球季中段即因伤退下（整个赛季 热火时期的沙奎尔·奥尼尔(10张)只出场40场），即使尚有韦德支撑，但球队仍在季后赛边缘徘徊，甚至一度跌出八强之外。全明星赛后，韦德因肩膀脱臼而退下火线，被批评老态龙钟、身材走样、已不再是昔日称霸篮下的奥尼尔临危受命，肩负起带领球队的重任，球队战绩亦逐步上扬，加上华盛顿奇才队战绩亦起伏不定，最终热火队重夺东南赛区的龙头位置，奥尼尔在这段期间的表现亦令人刮目相看。然而，在季后赛中的对手，却是揭幕战的对手公牛队。在一面倒的情况下，热火队以0-4的成绩被横扫出局，成为自2000年以后首支于第一轮被淘汰的卫冕球队。奥尼尔在整个系列赛的主宰力不复从前，平均只有18.8分、8.5篮板、上阵30.3分钟，上阵时间更是生涯新低；整个赛季更只有17.3分、7.4篮板，均是职业生涯最低（平均得分是其职业生涯中首次不足20分），同时也是生涯首次未能入选NBA最佳阵容。 2007-08年球季，奥尼尔的状况每况愈下，臀部受伤和左膝疼痛大大影响了奥尼尔在场上的贡献，开季最初三十二场里，只得到14分、7.8篮板，远远低于他的生涯平均成绩。奥尼尔季中更曾表示希望交易到一支强队，结果球队以他来换取肖恩·马里昂 (Shawn Marion) 和马库斯·班克斯 (Marcus Banks)，奥尼尔则如愿到了菲尼克斯太阳队。 太阳时期 　普遍球迷及球评均质疑奥尼尔是否适合太阳队的风格，奥尼尔于新闻发布会上即表示对此感到十分不满，并扬言要为太阳队夺取球会史上第一座总冠军。奥尼尔选择以面对老东家湖人队为加盟球队的第一战，虽然最后仍然不敌湖人队，但奥尼尔在第四节的奋勇表现──包括曾连取6分把比分追近──博得教练、队友和球迷的一致赞赏。 2008年NBA季后赛，太阳队在首轮遭遇西部联盟劲旅圣安东尼奥马刺队，两队首战即拼战到二度加时。最后，蒂姆·邓肯的关键三分球帮助马刺队获得首胜。此系列赛太阳队后继无力，最后马刺队以四比一之战绩将太阳队于季后赛首轮淘汰。而奥尼尔在此系列赛只拿下平均得分15.2分、平均篮板球9.2个。 2008-2009球季，奥尼尔颇有回春的现象，与队友格兰特·希尔一样，之前的伤痛全部消失，而且和前两季相比表现越来越好。他不但在与多伦多猛龙的比赛中得到了45分，成为历史上第二位到了37岁仍能拿到45+的球员（另一位是迈克尔·乔丹）。随后，还在没有纳什和小斯的情况下，得到了33分，率领球队战胜了风头正劲的西部领头羊湖人队，这场比赛也是他成为历史上第四位到了35岁还能连续两场得到30+的球员（其余三位是卡尔·马龙，英格利什和乔丹）。而球队也做了变动，将拉加·贝尔和伯利斯·迪奥送到夏洛特山猫队，换来得分好手杰森·理查德森。太阳队将在新教练特里·波特的领导之下，跳脱先前的跑轰战术时期，打出新的风格。 可是,好景不长,在波特带领下的太阳并没有好成绩,而他本人在其后亦被辞退,由该队的助理教练领军,重回跑轰风格,唯一不同的是由一向的"7秒或以下"的攻势,改为"7秒或奥尼尔",这策略令球队重回正轨,虽然最后没有晋级到季后赛,但是奥尼尔亦发挥好表现(17.8分，8.4篮板及1.4次的盖帽)。 骑士时期 　2009年6月25日奥尼尔交易至克利夫兰骑士队，与小皇帝组成强势组合！仅一赛季，因球队战绩不佳，小皇帝出走迈阿密，强势组合宣告解散。 凯尔特人时期 2010-2011赛季奥尼尔又加盟N巨头组成的凯尔特人队，但赛季仅打了3场比赛就因膝伤缺席了之后的5场比赛。之后又因为各种伤病陆续缺席比赛。至2月2日在与国王的比赛后，便再次伤停。直至4月4日与活塞的比赛中才再次替补上阵，可才上场打了5分钟就再次受伤，归期未定（至4月5日）。但本场比赛任然展现出他的统治力，在5分钟内3投3中，砍下6分外加一个前场篮板。给观众留下深刻映像。 技术评价可以毫不夸张的说，“侠客”奥尼尔是NBA历史上最伟大的中锋之一，他所获得的成就让许多人都渴望而不可及，4次总冠军，3次总决赛MVP，1次常规赛MVP

奥尼尔生涯仅投中1记三分，霍华德9记，邓肯30记！姚明几次？

NBA作为世界上影响力最大的篮球联盟，里面有着很多实力超群的篮球巨星。中国篮球运动员中被选进NBA的人数十分的少,其中比较出名的有姚明、易建联等。在比赛中的得分和三分球的命中率成为考量一个篮球运动员实力的标准，大鲨鱼奥尼尔在他的篮球生涯中只投中了一记三分，霍华德投中九记，邓肯投中三十多记，那么著名球星姚明投中了几次呢？

奥尼尔

我们先来说说大鲨鱼奥尼尔。众所周知，奥尼尔的身形十分庞大，个子高且体重重，但是奥尼尔在赛场上的运动十分灵活，这样的身材十分利于肉搏，一般的球员都难以越过奥尼尔的防守，奥尼尔也是一个十分优秀的中锋。但是奥尼尔却有一个明显的短板，也就是投篮。根据数据显示，奥尼尔在赛场上曾想过投三分球22次，但是命中篮筐的却只有1次，这个命中率确实是有些低了。

霍华德

一共投中了9记三分球。其实NBA每年流行的打法都不相同，每个球员根据自身实力要做出一定的改变，一成不变的打法无法让球员在NBA里站稳脚跟。霍华德是一个善于改变的球员，他虽然只投中过9次三分球，但是这个数据确实是比奥尼尔要强很多，而且霍华德的扣篮来势凶猛，十分强劲。

邓肯

大家都很熟悉了，被誉为NBA历史上最伟大的前锋的他，在赛场上的表现更是如鱼得水。他的进攻水平可谓是一流，他最擅长的就是中距离打板。邓肯在三分球这个领域的实力也是十分非凡的。他一共投过168次三分，命中了30次，最值得一提的是，在2008年的一场加时赛中，在面向太阳的情况下，邓肯还是绝地反击，为马刺扳平了这场比赛。

姚明

最后来说说大家都很关心的姚明。姚明在他的职业生涯中三分球只投中了2次，但是姚明一共就只投过10次，这样比较下来，命中率也不算太低，更是完胜大鲨鱼奥尼尔。姚明的综合实力十分强，可能在三分球这块没有太在意，如果姚明愿意练习三分球，那么这个2次的记录必然被刷新。其实姚明最经典的一次三分球就是在2008年奥运会的赛场上了，开场就是一记三分球，也是惊艳了全场。

巅峰期的奥尼尔到底是什么水平？

数据来说明奥尼尔到底有多强。奥尼尔在新秀赛季便能够场均得分达到23.4分，场均篮板达到13.9个，并且帮助魔术比上个赛季多赢了20场胜利。奥尼尔自入联盟第二年一直到离开湖人前每个赛季都能够以场均55%以上的命中率拿到将近30+10的数据，得分在28、9左右，篮板在11、12个以上，并且场均送出2个以上的盖帽。

00—01赛季季后赛场均得到30.4分，3.2个助攻，15.4个篮板，56.6%的命中率。三连冠的第二个赛季被各个球队发明了“砍鲨战术”，但是依旧能够率领球队拿下三连冠。总决赛面对网队能够得到平均每场比赛36.3分，12.3个篮板的恐怖数据。

可以说，奥尼尔绝对是当时联盟的一个内线神话。

奥尼尔一直自称是史上最有统治力的球员，当然，后来他在名人堂上澄清，专指中锋。奥尼尔最巅峰的一年该是1999-00赛季，场均40分钟得到29.7分、13.6个篮板、3.8次助攻、3.0次封盖。失误还只有2.8次。以他打低位的频率来说，这已经非常惊人了。因为低位容易受到包夹，出球不快的话很容易丢球。这一年奥尼尔的失误率只有9.9%，到了后期统治力不在，同样的球风就导致失误率翻了一倍。

奥尼尔的统治力最可怕的就在于一对一，甚至一对二没人防得住。是真的防不住！从没人像他这样改变对手的防守布阵，别说巅峰，即使后来碰到年轻的霍华德，魔兽也只好采取绕前防守，不让奥尼尔接球，气得后者跺脚骂娘，大喊：“有种来一对一”。所以那几年西部都囤积了优质内线，奥尼尔在西部遭遇重重包夹，经常要科比跳出来救场。结果到了总决赛，碰到东部稀烂的内线，奥尼尔直接打扫战场。FMVP拿到有点不好意思，还说下一年要给科比。然后就被科比赶走了，哈哈。

这个不好形容，有句“有乔选乔，无乔选鲨”，大概可以表达出巅峰奥尼尔的实力，选最佳阵容或最佳队友有乔丹选乔丹，没有乔丹就选大鲨鱼奥尼尔。

NBA 历史 上仅有2位球员实现过三连冠+三连庄FMVP，那就是乔丹与奥尼尔，而乔丹实现了两次，因此他成了神，奥尼尔成为了最具统治力的中锋。巅峰时期的奥尼尔一般指的是湖人三连冠时期，来看看当时三年总决赛大鲨鱼的表现，阐释什么叫最具统治力。

99-00赛季总决赛，奥尼尔场均38.0分16.7板2.3助攻2.7封盖1.0抢断，命中率高达61.1%，38分+60%命中率，在 历史 上找不到第二个，奥尼尔成为NBA 历史 上最大的BUG，场均38分也仅次于乔丹的41分，排在 历史 第二位。

00-01赛季总决赛，奥尼尔场均33.0分15.8板4.8助攻3.4封盖，命中率也达到57.3%，在4次最佳防守球员穆托姆博面前，奥尼尔大开杀戒，阐释什么是 历史 级内线砍分能力，穆大叔生涯被奥尼尔隔扣次数最多，真是挡不住，那个赛季湖人季后赛只输了一场球，那支球队也是有史以来最伟大的球队之一。

01-02赛季总决赛，奥尼尔场均36.3分12.3板3.8助攻2.8封盖，命中率高达59.5%，场均36.3分也是NBA总决赛场均得分第三高的得分，湖人总决赛4:0横扫篮网夺冠，这三次总决赛湖人只输了3场球，奥尼尔当之无愧获得3次FMVP，也成就了NBA 历史 最出色的个人表演之一，巅峰的奥尼尔大概就是这个样子，让他在禁区接到球除了犯规就没有其他办法了，三人包夹都没有办法，那种势大力沉的隔扣让对手绝望，他就是大鲨鱼奥尼尔。

盖世无双。

奥尼尔可以说把传统中锋的路给走死了，篮下合计冲撞区，联防战术的出现，禁区三秒违例，这些规则的改变，都是当年联盟为了限制奥尼尔做出的改变，这也让传统中锋逐渐消失，而NBA每一次大的规则改变都是因为出现了内线巨人，从麦肯到张伯伦再到奥尼尔，由此可见奥尼尔的水平绝对是 历史 级别的就是把 历史 上最佳中锋后面的之一去掉，也并不让人觉的不妥。

巅峰奥尼尔有多么可怕？五张图足以说明一切，篮下四人包夹仍能飞

奥尼尔作为NBA 历史 上最为出色的中锋之一，他在19年的职业生涯里4次拿下NBA总冠军，3次拿下总决赛MVP，1次常规赛MVP。生涯场均23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板，命中率达到了恐怖的58.2%。奥尼尔在篮下的地位在当时几乎没有人能够阻挡，巅峰时期的他更是让联盟其他球队胆寒，下面五张能够彰显其在篮下的霸主地位。

第五：篮下奥尼尔四人防守也能望而兴叹

在很久以前有的球迷讨论艾弗森与科比孰强孰弱，都认为艾弗森生涯无冠因此不如科比但是有的球迷说道：倘若艾弗森被湖人队选中与奥尼尔搭档也能够拿下三个总冠军。很明显这样的观点足以证明奥尼尔在当时的统治力。从图中可以明显的看出，处在内线的奥尼尔单臂扣篮得分而爵士的四位防守球员只有抬着头观望。不是他们防守不积极而是他们知道已经身处油漆区的奥尼尔是他们四人已经阻止不了的了。

第四：联盟 历史 盖帽王奥拉朱旺也难挡篮下鲨鱼

身高2.08米的奥拉朱旺同奥尼尔一样是联盟 历史 最为出色的中锋之一，他曾经2次当选NBA最佳防守球员，他在他的职业生涯里贡献出了3830个盖帽，是联盟当之无愧的盖帽王。然而就是这样一位当选过最佳防守球员的中锋在面对奥尼尔时也常常感到无能为力。刚刚进入NBA的奥尼尔正是年少轻狂，面对奥拉朱旺的防守毫不留情将其隔扣，让其成为自己十佳球的背景。

第三巅峰的霍华德也免不了奥尼尔的火锅

虽然由于伤病原因，霍华德状态急剧下滑，再也没有以前的高光表现，现在沦为角色球员但是在刚进入到联盟时他绝对是篮下的霸主。天赋爆表的他领球队打出漂亮的战绩，一度被认为可以单换詹姆斯的人。然而就是这样一个内线强悍无比正处于巅峰期的魔兽也难逃奥尼尔的大火锅。由此可见奥尼尔在篮下称霸的不仅仅是进攻端防守端亦是如此。

第二：或许只有多人包夹才有机会限制奥尼尔了

奥尼尔是受到上帝眷顾的胖子，上帝不仅仅给他了一个可以碾压任何人的身体还给他了其他胖子所不具有的灵活性。虽然NBA出台了一系列规格和其他教练制定了一些战术但是都无法动摇他在篮下的霸主地位。众所周知奥尼尔的罚篮不准，因此教练很愿意将他送上罚球线，然而处于篮下的奥尼尔是一两个人不能够轻松阻止的，至少三人才有可能让鲨鱼走向罚球线，因此奥尼尔在篮下常常多人的特殊照顾。

第一：无敌的奥尼尔终于对篮球架下手了

15至16赛季詹姆斯带领骑士1:3逆转勇士获得了总冠军，在那个赛季他一度被誉为已经没有一个地球人能够阻止他了。然而巅峰时期的奥尼尔他的统治力相比于那个时候的詹姆斯有过之而无不及，篮下的他已经无人能够阻挡哪怕有很多人。几乎隔扣过联盟当时所有中锋的奥尼尔终于忍不住对篮筐下手了。图中明显看出钢铁制作的篮架已经被奥尼尔扣断了，巅峰时期的奥尼尔连篮球架都不能招架住更何况其他的那些球员呢？

文/颜小白

奥尼尔作为NBA最有杀伤力的中锋，他把自己的身体和技术优势发挥到了极致。奥尼尔凭借2.16的身高以及常年300斤左右的体重，在篮下一个转身就能顶开几个人，接着都是以一记重扣结束战斗。能够限制奥尼尔的只有“砍鲨”战术，常规防守对他作用很小。当年跟活塞的总决赛，在被两个华莱士合力围剿的情况，奥尼尔场均还能有26.6分10.8篮板，命中率高达63.1%，他在篮下就是无解存在。现在很多新球迷也许没看过奥尼尔暴力表演，觉得他能终结小球时代的说法有点吹嘘在里面，当你看到麦迪这番话后，你就能明白奥尼尔这样级别的球员，怎么吹捧都不过分。

麦迪跟奥尼尔还是挺有渊源的，他在魔术时期自己一个人跟“OK”组合鏖战，曾还拿下过37分10助攻7篮板的准三双数据。虽然最后魔术输给了湖人，但是麦迪无论数据还是在场表现，一点不逊色“OK”组合。麦迪加入火箭之后，因为身边有姚明，姚明又被誉为奥尼尔一生之敌，两人每次交手会格外受关注，麦迪对于奥尼尔的印象更深刻。

麦迪被球迷喜欢就是因为进攻华丽，拿过2次得分王，2次入选赛季1阵。他35秒13分的神迹，再被吹捧10年都不过分。麦迪虽然没有跟奥尼尔直接交手，但是他在篮下的无解表现，他是最直接的见证过，关于奥尼尔的实力强弱他当然有发言权。近日他在做客一档节目时，说出了对奥尼尔的看法。

麦迪对于奥尼尔评价来得很直接，他说奥尼尔才是他见过在这项运动最有统治力人的。这一点估计令很多球迷意外，麦迪竟然说的不是乔丹，也不是科比。之后麦迪说到，当你看见奥尼尔起跳准备扣篮时，你最好躲开他别去碰他，因为你的手腕会因此断掉。也许这句话有些夸张成分在里面，不过可以看出来在篮下的奥尼尔，真的是无法限制，就是执行“砍鲨”战术的球员也需要勇气，因为搞不好会误伤自己。

麦迪已经是名人堂级别的巨星，他对奥尼尔能够有如此高的评价，这足够说明奥尼尔的实力真有那么强，不是媒体和球迷吹捧出来的。仔细想想NBA这72年里，能够多次把篮筐给扣碎的，也只有奥尼尔了。就凭奥尼尔这摧枯拉朽的力量，他在篮下无解也是意料之中。

科吹太无耻了，既然是二人组，那干嘛3个fmvp一个都不给科比？当年魔术师和贾巴尔组合，两个人都拿过fmvp的，还有GDP组合，邓肯，帕克也都各拿过fmvp的，Ok组合说得好听点是二人组，其实看过比赛的都知道，更象是奥尼尔单核夺冠

历史 第一大中锋。

什么张博伦 尤因 姚明 奥拉朱旺……奥尼尔横扫一切，

詹姆斯、奥尼尔这些爆发力怪物 体力太过惊人

爆发力是指在 最短时间内使器械或人体自身移动到尽量远的距离的一项人体体能素质，依靠不同的肌肉间的相互协调。

詹姆斯的爆发力有多强？

看完他做的力量训练就一目了然。

他曾经双手搬轮胎，来训练自己的综合能力。又在健身房翻过轮胎的人，应该知道轮胎训练是怎样一种挑战。

他 在空旷的草地进行高抬腿冲刺，这是足球、橄榄球运动员常用的训练方式， 可以提升爆发力和速度。 他还仿效科比用反重力跑步机进行训练，带着那么大的体重，詹姆斯的训练实在是令人咂舌。

2014年他被评为现役联盟里最强壮的球员，一直到现在，詹姆斯仍然壮的和一头牛一样，好多内线球员都顶不住詹姆斯的冲击篮筐。

18年在和凯尔特人的东部决赛，系列赛第七场的关键时刻，詹姆斯得到了一次快攻机会，直接运球奔袭至前场，而凯尔特人队的莫里斯和杰伦-布朗自然不能让詹姆斯如此轻易地得分，两人生拉硬拽。

詹姆斯硬是凭着他出色的爆发力，扛着两人上篮打进2+1，锁定比赛胜局。

赢下了整个系列赛。

奥尼尔绝对是NBA 历史 上的“怪物”之一， 他2.16的身高加上接近300斤的体重， 让他成为了低位大杀器。

他的扣篮有一种势不可挡的气势， 即使面对几人围剿，他也照样从人群中飞起来，将球重重的砸进篮筐 ，这爆发力和弹跳，在他身上出现，就是对其他球员的不公平。

他的爆发力，毋庸置疑，最起码那些被他扣碎的篮筐，就是很好的一个证明。

奥尼尔就是因为身体素质太出色， 让大家忽略了他的技术，内线的小勾手，地位的背身单打都是教科书一般。

他的扣篮有一种势不可挡的气势，即使面对几人围剿，他也照样从人群中飞起来，将球重重的砸进篮筐，这爆发力和弹跳，在他身上出现，就是对其他球员的不公平。

这种天赋实在是难得，科比也曾羡慕过他的天赋，但却因为奥尼尔的懒惰，科比与他起了争执，最后分道扬镳。OK组合宣布解散，实在令人惋惜。

看到这里，我相信大多数男孩子都想要这样的运动天赋和爆发力，这能让自己在生活和 体育 运动中获得很好的表现机会。

对于大多数想要孩子从事 体育 运动的父母来说，最好先确定孩子是否具有这样的潜力。

可以做一个安我基因检测，检测出孩子的运动天赋，这种与生俱来的天赋，会让后天的努力更好的实现。

如果从事篮球，短跑等的运动的话，爆发力很重要。 爆发力是速度项目运动水平的决定因素，是一项基础的身体素质。爆发力强的孩子在运动项目中占有的优势也大。

检测之后，无论能力如何都可以根据专家的建议去提升自己的能力，相对于一些网上的建议，专家建议更具有权威性。

爆发力的提高需要用科学的方法加以训练，少则一月，多则三月到四月才能有所提高。

爆发力的主要训练方法有： 最大加速度进行各种跳跃，短距离快速折返跑，投掷实心球等。如果想要训练儿童的爆发力的话，需要根据儿童的生理及心理特点采取取适宜的方式 。

儿童身体发育尚未成熟，不适合大负荷的力量训练，可以进行各种简单的跳跃练习来提高下肢力量和爆发力。

06年总决赛韦德场均34.7分7.8篮板，奥尼尔什么数据？

06年韦德职业生涯首次打入总决赛，这是韦德生涯第三年，热火队在05年交易来奥尼尔，奥尼尔和韦德的组合有点OK组合的影子，但是这时候的奥尼尔已经不复当年之勇，奥尼尔已经没有湖人三连冠时期的统治力，这一年奥尼尔在总决赛表现也优势下滑，在总决赛上奥尼尔场均13.6分10.1篮板，奥尼尔在这轮系列赛罚球命中率十分低，整个系列赛奥尼尔的罚球命中率不足三成。

热火队在总决赛面对诺维茨基带领的小牛队，小牛队在前面两场赢下比赛，当时热火队0-2落后小牛队，热火队回到自己的主场已经退无可退，如果在自己的主场输球系列赛就会面临0-3落后的局面，NBA历史没有一支球队能够在0-3落后的情况下赢得系列赛，热火队所有球员都知道0-3意味着什么，所有第三场是热火队必须赢下一场的比赛。

第三场比赛闪电侠韦德表现出色，韦德凭借自己的一己之力击败小牛队，韦德全场获得42分13篮板出色的数据，韦德把小牛队防守彻底给打乱，韦德突破小牛队根本就没有人能够限制。热火队在韦德的带领下扳回一局，奥尼尔得到16分11篮板，总比分来到1-2。第四场比赛依然在热火队主场进行，韦德再次表现出色全场比赛韦德得到36分，除了韦德之外奥尼尔在第四场也有所发挥，奥尼尔全场获得17分13篮板，很好的帮助热火队赢下比赛，热火队和小牛队打平。

第5场比赛两支球队打的异常的焦灼，最终打入加时赛，韦德出场时间也高达50分钟，韦德全场比赛获得43分3抢断的数据，韦德带领热火队艰难的战胜小牛队，奥尼尔全场得到18分12篮板，热火队赢下这一场比赛之后已经拿到总决赛的赛点，热火队在韦德出色发挥之下连赢三场比赛。

第六场对于两支球队来说都是至关重要，最终热火队95比92艰难的战胜小牛队获得总冠军，球队的中锋奥尼尔全场9分12篮板，整个系列赛奥尼尔场均能够13.7分10.2篮板，奥尼尔已经不在是三连冠时期篮下的巨无霸，韦德在这一场比赛获得36分10篮板5抢断全面的数据，整个系列赛韦德场均34.7分7.8篮板，韦德出色的表现获得总决赛MVP。

小牛队在2-0领先的情况下为什么会连输四场呢，整个总决赛诺维茨基场均获得22.8分10.8篮板，但是诺维茨基的投篮命中率只有39%，三分命中率只有25%，诺维茨基比起自己在常规赛的表现有很大的下滑，诺维茨基糟糕的表现是小牛队输掉总决赛的原因之一，如果诺维茨基能够打出在西部半决赛面对马刺队表现小牛队就能够获得总冠军。

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