nba现役运动能力强的中锋,nba技术最好的中锋

本文目录一览：

1、明明有身体，却要用技术打服联盟，盘点NBA5大“技术流”的中锋

2、在NBA现役中锋中，究竟谁能堪称是第一中锋?

3、新秀赛季就入选全明星，2米2的弹跳狂人，运动能力爆炸的中锋

4、谁是NBA现役最强中锋？

5、NBA现役实力最强的中锋球员，分别是哪些人？

明明有身体，却要用技术打服联盟，盘点NBA5大“技术流”的中锋

明明有身体，却要用技术打服联盟，盘点NBA5大“技术流”的中锋

可能在很多球迷心中，中锋这个位置主要负责球队的一些苦活累活，比如争抢篮板、卡位、挡拆等等。和后卫相比，中锋的独立进攻能力明显要更弱一些，大部分时间都需要队友喂饼。不过，NBA 历史 上其实也有很多进攻能力极强的内线球员，他们有着娴熟的进攻技巧与篮下脚步，那么下面就给大家盘点一下吧！

5、奥尼尔

奥尼尔堪称NBA 历史 上统治能力最强的中锋球员。比看他的身材比较臃肿，但他的脚步其实相当灵活，巅峰时期甚至可以使用很多后卫的进攻脚步来完成得分。当年在全明星大赛中，奥尼尔在于乔丹的单挑中就曾使用过乔丹的招牌动作完成得分。随着身体状态开始逐渐走低，奥尼尔还开发出了勾手打板等技巧，并且还可以配合队友进行快攻，要知道他的体重大约有300斤左右，却有着如此无解的运动能力！

4、约基奇

约基奇是现役NBA中的顶级中锋，看他憨态可掬的外形，球迷们喜欢叫他约老师。约老师的职业生涯表现一直比较稳定，除了内线球员必备的进攻技巧之外，约基奇还有着不错的投射能力，甚至可以在关键时刻命中一记三分球。同时，他的助攻技巧也很出色，生涯场均8.3个助攻就是最好的证明。

3、姚明

毫无疑问，姚明身上有着奥拉朱旺的影子，巅峰时期也算是联盟中最好的中锋之一。那个年代中，姚明的对手是奥尼尔和正处于巅峰的霍华德，但他在比赛中却从来不嘘，防守时可以阅读对手的进攻脚步完成封盖，进攻时又可以使出各种篮下脚步，甚至还有着极高的投篮命中率。作为一名大个子内线球员，那个年代几乎没人愿意对姚明使用砍鲨战术，因为他的命中率实在太高了！

2、恩比德

恩比德的进攻技巧十分全面，完全可以用细腻一次来形容。作为一名在小球时代打出名气的球星，恩比德不仅练就了一身强壮的肌肉，可以帮助他在内线造杀伤，同时也掌握着不错的投射技巧，打法完全像是一位高个子后卫！

1、奥拉朱旺

身为四大中锋之首的奥拉朱旺当年可以拿到两连冠，就足以证明他强大的个人实力。而作为一名天赋极强的球员，他有着几乎无解的进攻脚步，在篮下可以轻松晃开防守人，当年就算是乔丹也会百般羡慕。在退役以后，奥拉朱旺还曾指导过很多超级巨星，比如乔丹、科比、詹姆斯等人都是奥拉朱旺的得意弟子。

在NBA现役中锋中，究竟谁能堪称是第一中锋?

目前看来的话，掘金的约基奇吧，而能够对第一中锋的位置发起挑战的还有76人恩比德。

去年的季后赛，让人们见识到了约基奇的坚韧，他们两轮季后赛都是大战7场，淘汰了大家一致看好的快船进入西部决赛，而约基奇正是掘金的头号球员。新赛季掘金在约基奇的带领下也表现出色，在MVP的评选中，约基奇也是排在前列，所以说目前约基奇是NBA的第一中锋是没什么问题的。

而恩比德的发挥也同样出色，76人这些年队里球员换了一拨又一拨，而队里的核心始终就是恩比德，两人对比的话，从防守上来说各有特点，恩比德的机动性更强，覆盖范围更广，护框的能力是联盟的顶级水平。

而约基奇，虽然运动能力不强，但是也有自己的特点，约基奇球商非常高，不仅体现在进攻上，防守上也是非常聪明，他有着非常好的抢断能力，卡位也非常不错，但是约基奇的缺点就是运动能力不强，跑不快也跳不高，所以在防守上其实是恩比德更强。

而在进攻端，虽然恩比德的进攻水平也非常的高，但是比起约基奇，两人是不同的类型，约基奇打球非常的聪明，他甚至打的不像一个中锋，你什么时候见过一个中锋经常可以持球进攻了，还经常投一手三分球，而且非常的准，约基奇在进攻端实在是个很特别的存在。

而恩比德，尽管也开发了三分和中投，但是命中率无法和约基奇相比，他更多的是传统中锋的进攻手段，低位进攻和禁区背打。

两人相比，约基奇进攻更好，而恩比德防守好，但为什么说约基奇是第一中锋呢，那就是约基奇要比恩比德健康，恩比德看起来很壮，但从新秀赛季开始就被伤病困扰，而约基奇看起来很胖，但是他的打法决定了他受伤几率很小，而他的出勤率也确实很高。

所以目前约基奇是NBA的第一中锋。

新秀赛季就入选全明星，2米2的弹跳狂人，运动能力爆炸的中锋

火箭队史上最伟大的中锋当然是奥拉朱旺了，但曾有一个球员是有可能成为火箭队史上最伟大的中锋的，他比奥拉朱旺高，天赋不次于奥拉朱旺，进入NBA后的表现也不逊于奥拉朱旺，还做了一段时间的球队老大，但很可惜的是，这个球员最后暗淡的离开NBA赛场，只能眼睁睁看着奥拉朱旺创造自己的辉煌，这个球员就是拉尔夫桑普森。

桑普森高2.24米，和姚明差不多高，但身型和姚明不一样，运动能力更比姚明强太多。桑普森不是那种肉盾型中锋，所以身上的肌肉块不是很大， 体重较轻，这让桑普森在对撞时吃亏，但也让桑普森在跑动时更加灵活。 汤普森虽然是2.24米的高个中锋，但他不是那种蹲在低位，然后慢慢往里凿的球员，这是桑普森和姚明，奥拉朱旺最大的差别。

桑普森是那种满天飞的大个球员，他能跟上队友的快攻，等待机会完成暴扣，也能在阵地战中，高高跳起在空中等待队友的传球，在队友进攻时，桑普森会站住篮下的位置，若队友没打进，他能完成补扣，或是摘下篮板。落到阵地进攻后，桑普森得分的办法很多，他会假意向罚球线跑，然后在突然杀向篮下，队友见机会来了，就给桑普森传球，让桑普森完成暴扣。

背打汤普森也会，他在两个左右低位有着非常轻盈简洁的进攻脚步，背打的时候，桑普森高举高打，球不会放下，比桑普森矮的就被桑普森拿身高吃住了，和桑普森差不多高的，又会被桑普森的脚步干扰，也不好防，而且，汤普森的勾手用得很出色，封盖特别难。面框时，桑普森也有进攻的方法，他的运球能力特别强，可以自己运球面框攻，接一个突破或是跳投，桑普森的跳投是非常准的，也正是因为跳投准，桑普森的进攻才难以被阻挡，篮下人太多，桑普森直接外线投，篮下人少，还夹不住桑普森，桑普森一个后仰跳投，就能把对位人的防守化为无形。

强大的进攻能力，让桑普森在NBA得分还是很容易的。桑普森除了自己攻之外，他还有传球的能力，曾单赛季场均送出3.6个助攻。在桑普森被包夹或是队友有好机会时，桑普森能够把球传到位，有传球能力，让防守者也不敢对桑普森简单的包夹，必须得考虑包夹的时机，桑普森的进攻空间就更大了。

防守方面，能跑能跳的桑普森也很恐怖，脚步不但快，还有高度，后卫杀进内线不找个好机会出手，那就是要被帽， 中锋打桑普森没有力量优势，拼高度，那也是自找苦吃，在攻防两端，桑普森的威慑力都非常大，可称其攻防兼备。 能力强自然就受到关注，在高中时，桑普森就名扬全面，到了大学桑普森更是风光，来到NBA后，桑普森也是一个人物，但可惜的是，桑普森很快就离开了NBA。

桑普森在高中时，身高就有2米，凭着身高，桑普森就能欺负很多中锋，何况桑普森还有球技，所以，桑普森在高中的表现非常出色，高中毕业后，许多篮球名校都希望桑普森加入，邀请函一个接一个的送到桑普森家中，最终，桑普森选择了弗吉尼亚大学。

来到弗吉尼亚大学，桑普森的表现是非常精彩，第一个赛季就场均14.9分11.2篮板，但桑普森身边的队友能力真的不强，但就算这样，桑普森将弗吉尼亚大学带进过NCAA四强，让弗吉尼亚大学位列过实力榜第一名，但队友不够强，还是让桑普森在最关键的时刻落入孤军奋战的境地，没有为弗吉尼亚大学拿回来NCAA冠军。

桑普森在大学打了四个赛季，他场均16.9分11.4个篮板1.2助攻，三次获得奈史密斯奖，二次获得约翰伍登奖，六次登上 体育 画报的封面，这些奖项，既体现了桑普森的实力，也体现了桑普森的人气，在美国大学篮球 历史 中，桑普森是一个非常伟大的人物。大学毕业后，桑普森自然是宣布参加NBA选秀了， 而手握83年选秀大会状元签的是火箭，在选秀夜，火箭自然是毫不犹豫的选中了桑普森，桑普森就这样入主了火箭。

NBA生涯首秀，桑普森出战32分钟，砍下18分12篮板3助攻4盖帽，表现几乎是完美的，帮助火箭战胜了同样是弱旅的马刺，拿到了赛季开门红，生涯第二场比赛，桑普森打得更好了，砍下21分18篮板4助攻2盖帽，但这次面对的是强敌步行者，火箭输给了对手，桑普森出色的表现变成了空砍。

在之后的比赛中，桑普森打的好的比赛非常多， 对阵篮网，桑普森砍下32分20篮板2助攻2抢断2盖帽， 但火箭输给对手18分，迎战爵士，面对“猛犸象”马克伊顿，桑普森砍下34分18篮板4助攻3盖帽，但火箭又输了，迎战76人，桑普森砍下41分12篮板3抢断4盖帽，火箭输给对手11分。

整个赛季，桑普森打的出色的比赛非常多，9场比赛至少30分，8场比赛至少5个盖帽，54场比赛至少10个篮板球，赛季中的全明星，桑普森也入选了，成为了为数不多的新秀赛季就入选全明星的球员， 桑普森的个人能力是被大家公认的，都认为他很强，但奈何桑普森的队友实在是太一般了，桑普森完全带不动， 赛季结束，火箭的战绩为29胜53负，火箭又一次拿到了状元签。

在84年选秀大会上， 火箭用这个状元签选中了奥拉朱旺，桑普森终于迎来了强力的帮手了，火箭进入了“双塔”时代。 奥拉朱旺的到来让桑普森改打大前锋，桑普森打的更自如了，面对联盟大部分大前锋，桑普森都能把对手生吞活剥。

赛季开始后，桑普森打的出色，3场比赛至少得到40分，砍下30 的比赛有17场，而奥拉朱旺打的也出色，休斯顿双塔的名号传开了，火箭的战绩也更加出色了，赛季结束，他们取得了48胜34负的战绩，成功闯入季后赛，迎战爵士。

这是桑普森第一次打季后赛，虽然在常规赛桑普森打的游刃有余，但面对季后赛的比赛强度，桑普森也不适应，第一场比赛，桑普森25投仅命中9球，贡献26分24篮板2助攻3盖帽，火箭输给爵士14分，第二场比赛，桑普森的状态有回暖，19投8中，贡献19分14篮板2助攻1盖帽，助火箭大胜爵士26分，但一场大胜没有让桑普森找到破解爵士防守的方法，接下来两场，桑普森打的非常一般，命中率不足4成，但火箭还是赢下了第四场，把系列赛拖入了第五场，第五场比赛，桑普森终于找到状态了，他打的高效，贡献23分13篮板1助攻，但火箭还是输了比赛，止步季后赛首轮。

初次征战季后赛，桑普森状态起伏很大，场均数据不错，场均21.2分16.6篮板1.6盖帽，但从对比赛的影响来说，桑普森做的还不够好，交了学费了。

85-86赛季，桑普森让位给奥拉朱旺，做了球队的二当家，战术地位下降了，表现自然也有下降，但18.9分11.1个篮板3.6个助攻1.6个盖帽1.3个抢断的表现也是非常出色的，配得上自己二当家的地位。常规赛打完，火箭取得了51胜31负的战绩，这时的火箭已经不是当初那个连续两年拿到状元签的鱼腩球队了，他们是西部强队了。季后赛第一轮，火箭迎战国王，第二次踏上季后赛的赛场，桑普森打的很出色，上赛季的学费没有白交，他场均20.3分11个篮板3.3助攻，58.3%的投篮命中率，帮助火箭横扫国王，进入下一轮。

季后赛第二轮，火箭迎战掘金，掘金相比国王实力更强，在火箭拿下两场胜利之后，掘金立刻反扑，连胜两场，第五场比赛成为了天王山之战， 天王山之战中，桑普森贡献33分17个篮板10助攻5个盖帽2个抢断的大三双，帮助火箭大胜对手， 第六场比赛，桑普森贡献12分18篮板5助攻2抢断2盖帽，帮助火箭4分险胜，以4-2的大比分击败掘金，杀进西部决赛。

火箭在西部决赛中对阵鼎盛时期的湖人，比赛未开打，人们都知道这轮系列赛会非常精彩，第一场比赛，湖人是攻防都占优，桑普森贡献19分6篮板2助攻3盖帽，侵略性明显不足，湖人以12分的优势轻松取胜，第二场比赛， 桑普森打得非常有侵略性，出战47分钟，16投10中，砍下24分16篮板9助攻1抢断5盖帽， 给湖人内线造成了很大的伤害，火箭10分小胜湖人。第三场比赛，桑普森贡献18分9篮板2助攻，奥拉朱旺砍下40分，火箭又拿下一场胜利。

第四场比赛，桑普森只打了27分钟，贡献12分8篮板4助攻2抢断2盖帽，贡献不是很大，但这时火箭已有了胜势，其他人发挥的很出色，火箭拿到了第三场胜利。第四场比赛来到了湖人的主场，身在悬崖边上的湖人在主场观众的助力下，打的很出色，火箭拉不开比分，占不到优势，在比赛还剩最后一秒时，双方112-112平，球权在火箭手中。这一秒的时间要打成一个进攻不容易，但桑普森可不是一般的球员。

哨响后，桑普森来到左侧低位成功接到球，时间紧迫，容不得桑普森多想，做多余的动作，他顶着防守人起跳， 把球往篮筐一抛，球在篮筐上弹得很高，全场所有人都盯着球，眼看着球往篮脖子上又颠了一下，然后球掉入了网袋， 桑普森完成了绝杀，火箭全体都手舞足蹈，有的人扑到了桑普森身上，而桑普森挥舞着手臂，反观湖人这边，库珀躺在地上，双手无奈地挡着眼睛，不敢相信眼前发生的一切，而其他人还楞在原地，没反应过来。

在湖人的主场，火箭击败了鼎盛时期的湖人，杀入了总决赛，这已然是一个大成就了，值得庆祝，但更大的挑战在等着桑普森。火箭总决赛的对手是凯尔特人，他们十分狡猾，对桑普森的防守也很出色，第一场就让桑普森13投1中，仅得到2分7篮板2助攻2抢断1盖帽，桑普森打的这么差，火箭也毫无赢的希望，输了12分，第二场，桑普森打的不错，但凯尔特人又赢下一场，第三场，桑普森贡献24分22篮板3助攻1抢断1盖帽，助火箭赢了一场，第三场，桑普森打的也不错，贡献25分7篮板9助攻1盖帽，但火箭以3分之差输了。

第四场，桑普森状态非常好，14分钟内砍下12分3篮板1抢断，但桑普森和凯尔特人的杰里斯奇汀发生冲突，被罚出场，没了桑普森火箭输了第五场，第六场开打后，桑普森的状态还是不好，侵略性不够强，仅交出8分10篮板2助攻1盖帽的表现，火箭输给凯尔特人17分，以2-4的大比分败给凯尔特人，无缘总冠军。

桑普森在总决赛的表现总的来说不够好，他为自己的冲动，不成熟付出了代价，但好在他这年才25岁，未来还有无限的可能，外界也普遍认为，在双塔的带领下，火箭很快就能夺冠。 86-87赛季，桑普森打的不错，还入选了全明星，但谁知在比赛中，桑普森的膝盖受伤了，一下就缺席了大半个赛季， 奥拉朱旺独自带队把火箭带进季后赛，桑普森也复出了，但打不了太久，火箭在第二轮输给了超音速，被淘汰了。

87-88赛季，火箭将受了伤的桑普森送到了勇士，“双塔”组合解散了，火箭夺冠变得遥遥无望，而桑普森的噩梦才开始， 在之后的赛季中，桑普森不但状态下滑，而且不断地受伤，跌跌撞撞地打到了31岁，到最后没有球队要桑普森，桑普森只能离开NBA， 满打满算，桑普森才在NBA打了9个赛季，出战456场比赛。

受伤时的桑普森才27岁，此前四年他都是全明星级别的球员，他有可能打出更好的表现，但一次膝伤，就毁了桑普森，让他成为了悲情人物，让人们不禁为他感到可惜。

桑普森在离开NBA后，去海外联赛打个几个赛季，但身体还是不行了，在1995年，桑普森宣布退役，结束了职业生涯。2012年，桑普森入选了奈史密斯名人堂，从他在NBA取得的成就来说，桑普森入选似乎有些不够格，但他在大学的表现让他足以入选名人堂，他是一个伟大的球员。今年，桑普森已经61岁了，祝他生活美满。

谁是NBA现役最强中锋？

随着小球时代的到来，中锋正在逐渐蓝领化，很难成为一支球队的核心人物，但仍有部分优质的中锋在这样的环境中成长起来。约基奇无疑是其中最具代表性的球员，赛季至今，约基奇场均可以交出25.9分11.8篮板10.9助攻的三双数据，可谓是惊艳众人。

美媒《FW》也适时撰文力挺约基奇，认为约老师是联盟现役最强中锋，并为此列出5点理由。

理由一：身高与对抗能力

在小球盛行的联盟中，约基奇是“反潮流”的存在，他身高2米13，体重129公斤，是实打实的传统型中锋身材。这样的身高与对抗优势，也让约基奇在小球时代的内线极具统治力，尤其是在进攻方面，约基奇的身高与对抗是他施展技术的根基所在。与此同时，也让他在护框与篮板球的保护方面，天然具有一定的优势。

理由二：约基奇拥有不错的罚球命中率

对于一名中锋球员来说，这是一项非常重要的技能，因为在内线激烈的对抗中，中锋球员非常容易获得罚球的机会，稳定的罚球意味着关键时刻更稳定的发挥。此外，稳定的罚球也意味着，约基奇不会成为球队在关键时刻战术上的短板。生涯至今，约基奇罚球命中率为82.4%，尽管很难与后卫球员相比，但作为一名中锋，这样的数据足够出色。

理由三：约基奇可以投三分

即便约基奇拥有传统中锋的体型，以及出众的低位技术，但在小球时代，他依然需要掌握外线的投射技术，才能全方面帮助球队。所幸，约基奇在这方面做得不错，生涯至今，他拥有34%的三分球命中率，并且有飞速上涨的势头。尤其在本赛季，约基奇三分球命中率高达44.4%，即便后期可能会出现一定的波动，但对于一名中锋球员来说，这样的表现已经足够优秀

理由四：约基奇是联盟历史上最会传球的中锋之一

即便在小球时代，中锋不断全面化自己的技术，约基奇在传球方面依然独树一帜，甚至纵观整个联盟历史，也就只有萨博尼斯能够媲美约基奇在进攻端展现出的传球能力。赛季至今，约基奇场均可以交出10.9次助攻，考虑到他能里能外的全面进攻技术，加上如此夸张的传球技术，就让他成为进攻端的大杀器。在对阵火箭队的比赛中，他一度单场送出18次助攻，对于一名中锋球员来说，这样的数据只能用夸张来形容。

理由五：约基奇拥有出众的关键球能力

作为一名内线球员，约基奇除去内外线的细腻技术，以及顶级的传球能力之外，还有不错的个人控球与持球单打能力。这让约基奇往往能够在绝命时刻交出关键性的表现，因为对手在一对一的情况下很难限制住全面的约基奇。他会根据场上的局势决定如何处理球，从而最大可能帮助球队赢下比赛。

NBA现役实力最强的中锋球员，分别是哪些人？

如今的NBA联盟虽然是小球盛世，但是在近些年来也涌现了一批非常优秀的中锋，他们有的是球队的门面人物，有的为球队提供非常大的帮助，那么现役联盟中，实力最强的十名中锋都有哪些呢？

10.怀特塞德

怀特赛德是一个从底层慢慢打上来的球星，曾经的他是一个连CBA都嫌弃的球员，当年在热火队，正是由于龙王波什，鸟人安德森的轮番伤退，所以才让怀特赛德有了机会，而他也稳稳的抓住了这个机会往上爬，成为了联盟的一线中锋。

怀特赛德曾经在热火时，他是热火队内线最重要的支柱，出色的弹跳和反应速度让他在防守端震慑力十足，他曾经的绝技抓帽技术让球迷瞠目结舌，如今加盟开拓者的他也能够贡献场均16.1分14.1篮板的数据，而他也是现役球员中盖帽能力最强的中锋之一，本赛季他能够场均获得3.05次的盖帽，他的到来也为开拓者解了燃眉之急。

9.德拉蒙德

德拉蒙德的篮板球能力可以说是一骑绝尘，职业生涯至今德拉蒙德能够场均获得13.7个篮板球，位列现役球员第一，NBA历史第七，就连他自己评价自己都说在篮板球方面，他觉得他是历史级别的。

德拉蒙德身体条件非常出色，他抢篮板球就像吃饭一样简单，但是德拉蒙德始终不是一位具有领袖气质的球员，最终被活塞队交易，所谓树挪死，人挪活，希望德拉蒙德能在骑士焕发生机。

8.萨博尼斯

萨博尼斯是名门之后，他是老萨博尼斯的儿子，而他也继承了他老爸的运动能力，萨博尼斯刚开始在雷霆时期并没有太多的机会表现自己，后来被交易到步行者之后，萨博尼斯逐渐展现了他的天赋。

在步行者的这三个赛季，萨博尼斯的数据节节高涨，本赛季能够得到18.5分12.4个篮板5次助攻的全面成绩，在步行者迎来康复的奥拉迪波之后，还有萨博尼斯组成的阵容，一定会让步行者更进一步。

7.武切维奇

说到武切维奇，大家第一的印象就是这位获得过一次全明星的中锋一直很低调，始终没有获得外界的关注，职业生涯至今武切维奇只有三个赛季没有拿到场均两双的数据。

本赛季他的数据来到了顶峰，场均可以得到19.5分11篮板，如今的魔术队正处在争夺季后赛席位的关键时刻，他一定会全力帮球队打进季后赛。

6.波尔津吉斯

波尔津吉斯身高2.21，臂展长达2.29，他天生就是顶级中锋的料子，波尔津吉斯的移动能力非常出色，虽然他有非常大的身躯，波尔津吉斯属于现代中锋，他不仅能够镇守篮下，还有一手非常好的篮子。

出色的射程这大大的增加了他的威胁性，本赛季加盟独行侠的波尔津吉斯场均能够得到19.6分，9.6篮板，2.06次盖帽，他与东契奇的组合非常有可能让独行侠恢复往日的辉煌。

5.戈贝尔

戈贝尔镇守的内线可谓滴水不漏，戈贝尔身高2.16米，但是他的臂展非常逆天，长达2.35米，戈贝尔已经连续两个赛季获得最佳防守球员了，职业生涯巅峰赛季，戈贝尔可以获得15.9分，12.9篮板，2.0次盖帽。

现在的爵士有了波格丹诺维奇和康利的加盟，虽然在进攻端戈贝尔扮演的角色有所下降，但是他在防守端仍然不可小觑。

4.恩比德

76人这些年一直在相信过程，而他们也终于开花结果，恩比德在现役中锋里可谓是佼佼者，他有非常华丽的篮下脚步，颇有当代奥拉朱旺的样子。

恩比德被称为大帝，可见他的天赋有多高了，上一个被称为大帝的可是奥登，如今的76人正在恩比德的带领下逐渐复兴。

3.唐斯

唐斯作为状元秀可谓是天赋异禀，在他的新秀赛季，他都已经场均可以得到18.3分，10.5个篮板球，本赛季，唐斯的得分数据来到了生涯巅峰，场均可以得到26.5分，10.8篮板。

唐斯几乎全能，他不仅会篮下技术，还有投三分球，虽然唐斯已经成长为了顶级中锋，但是森林狼在他的带领下并没有什么起色，这一点也是唐斯需要提高的。

2.霍华德

巅峰时期的霍华德可以说是现役联盟第一中锋也不为过，作为状元秀的他出道就很快适应了nba并且快速成长，他的身体素质爆炸，身上的肌肉如雕刻上去一般，作为曾经唯一可以单换勒布朗詹姆斯的男人，可见霍华德巅峰有多优秀。

他曾经单核带队进入总决赛，尽管他现在已经沦为了替补，数据也降到了历史最低，但是他的职业生涯场均仍然可以得到16.8分，12.3篮板，所谓老兵不死，只会慢慢凋零。

1.约基奇

约基奇是现役中锋里面的魔术师，他的传球能力绝对是现役中锋里面最强的，甚至可以媲美后卫球员了，本赛季他已经全面充当起了控球后卫，职业生涯至今约基奇能够场均16.9分，9.7篮板，5.45助攻，本赛季他的数据迎来了巅峰。

场均可以得到20.2分，10.2篮板，6.9助攻，而约基奇的全面也让掘金队上赛季就打进来久违的季后赛，约基奇身上有着欧洲球员的那种团队至上的特点，上赛季他还成为了mvp的候选人之一，这位从二轮秀一直打到现在这个地步的球员，确实有非常大的潜力。

从现役十名中锋的实力和荣誉上来看，无论是哪一位都无法排进NBA历史中锋的前五名，足以看出这是一个内线凋零的时代了，现役荣誉最多的无疑是霍华德，但是霍华德的那些荣誉在面对贾巴尔、奥尼尔、张伯伦、奥拉朱旺、拉塞尔、摩西马龙等等前辈面前，真的可以说是暗淡无光的。

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