看看姚明易建联的力量训练 再看看周琦 还没女排姑娘力气大

　　力量对抗是大多数体育运动中的重要环节，篮球比赛尤其如此。不久前结束的男篮世界杯中，我们中国队的成绩并不能让人满意，他们不论身体对抗还是技术能力都明显落后别的球队，也就是易建联一个人在内线还等扛得住，正是因为这样，中国男篮也失去了直通下届奥运会的资格。

　　今天我们就来看看姚明、易建联、丁彦雨航、周琦等男篮球员力量训练时候的样子吧，前三个都还不错，只是周琦有点让人失望，因为他看起来连女排姑娘都不如。

　　首先是姚明，这是大姚08年在火箭队训练时候的照片，据说巅峰大姚的卧推是158公斤，比巅峰魔兽霍华德还多了1公斤！当然了，图片上并不是卧推项目，不过我们依然可以看到姚明手上的两个大哑铃，具体有多少公斤小编不太清楚，但是我们可以目测一下，姚明一只手上举起了10个哑铃片，两只手就是20个，这10个铁片如果摞起来，应该比旁边的球队训练师还宽吧？

　　姚明能在NBA取得成功是有道理的，他刚进入联盟的时候比周琦还瘦，之后通过自己的训练慢慢成为内线巨无霸。倘若姚明不增强自己的力量，肯定无法在NBA立足那么久吧？

　　接着是易建联，阿联的NBA生涯、国家队生涯都不如姚明成功，但这并不是他自己不努力的结果，而是身边可以帮助他的队友太少了。易建联练习力量的时候会和詹姆斯一样去搬货车轮胎，这种轮胎竖起来和一个人差不多高，普通人就算勉强能够搬动，应该也无法像易建联一样持续训练吧？

　　小丁其实也不错，他训练的时候重量也是很足的。仔细数数丁彦雨航一共也背起了10块大铁片，难怪他能成为现役国内最好的小前锋。比较遗憾的是丁彦雨航因为伤病错过了本届男篮世界杯，否则对阵波兰的时候我们可能就不会输了！

　　至于周琦，细心的球迷们可能看出来了，他卧推的时候杠铃上只有一个铁片，左右两侧加起来就是2个，而且还要靠训练师帮忙。小编就有点想不通了，一般训练师都是为了运动员的安全着想去帮着做一个支撑，但是周琦举的这个重量，就算掉下来也砸不疼的吧？

　　还有一张动图让人看了很扎心，图片中的周琦正在健身房做力量训练，可是我们看看他手上拿的是什么？一个铁管两边只加了分量极小的铁片，就跟闹着玩似的！

　　周琦的力量训练“对得起”他的身材，也“对得起”他在比赛中的表现，虽然拥有2米16的身高与超过2米3的臂展，但一旦遭遇力量对抗，周琦就彻底顶不住了。据说周琦当时NBA体测的时候卧推只有60公斤，不知道现在这个数字提升了没有。

　　最后我们来做一个跨界对比，有人说女排姑娘张常宁的卧推达到了120公斤，小编一开始是不信的，我的体重是60公斤，我不相信张常宁能举起两个我！但是后来看到了一则纪录片，是权威媒体负责拍摄的，其中详细介绍了张常宁卧推突破120公斤的过程，如果图片中的杠铃真的是张常宁训练时候用的，那她的力量就太可怕了！

　　上肢可能看不出明显的不同，但是瞅瞅张常宁这大腿吧，绝对比周琦有力量！说实在的，直到现在小编也不敢相信张常宁卧推120公斤，不过如果是比较核心力量的话，小编绝对相信女排姑娘张常宁能够轻松击败周琦。

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